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Fitness-Kurs für Senioren beim Kneipp-Verein

Quierschied
Fitness-Kurs für Senioren beim Kneipp-Verein
Patric Cordier
16. Februar 2017

(cor) Unter dem Motto „Aktiv im Alter – Seniorengymnastik für Frauen und Männer“ bietet der Kneipp-Verein Quierschied einen neuen Kurs speziell für ältere Teilnehmer an. In dessen Mittelpunkt steht eine vielseitige Gymnastik mit Therabändern, Stäben, Reissäckchen oder Bällen – aber auch ohne Geräte. Ziel des Trainings sind die Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit, die Schulung des Gleichgewichts und die Erhaltung der Koordination. Zu dem Bewegungsprogramm gehören neben der Stuhlgymnastik auch Atemübungen, Entspannungstechniken, Geschicklichkeitsübungen und Bewegungsspiele. Das Training ist mittwochs von 9 bis 10 Uhr im Gymnastikraum der Jahnturnhalle Quierschied.

Nähere Informationen und Anmeldung bei Doris Becker, Telefon (0 68 97) 6 22 77.






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