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Bewegen statt Schonen - Rückengymnastik

Glückauf-Halle - Spiesen-Elversberg, St. Ingberter Straße 10
Bewegen statt Schonen - Rückengymnastik
21.03.2017 17:45
Bewegen statt Schonen
-Rückengymnastik-
Fitness und Gesundheit


„Gesundheit bekommt man nicht im Handel,
sondern durch den Lebenswandel.“
(Sebastian Kneipp).

Wann:
ab Dienstag, den 07.03.2017, 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr

Wo:
Glück-Auf-Halle, St. Ingberter Str. 10, 66583 Spiesen-Elversberg ein.

Kosten für 10 Stunden:
Mitglieder 16,- Euro; Nichtmitglieder 27,- Euro.

Unter der Leitung der erfahrenen Physiotherapeutin und DTB-Rückentrainerin Nadine Odrich lernen die Teilnehmer, Rückenschmerzen und Verspannungen effektiv vorzubeugen.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Turnschuhe, Matte und Getränke.

Die Wirbelsäule braucht vor allem eines: jede Menge Abwechslung!

Sie muss sich bewegen – aber auch mal ausruhen. Sie muss sich gerade halten, beugen, strecken, drehen…das alles und noch vieles mehr kann die Wirbelsäule, wenn starke Muskeln sie stabilisieren!

Mit Spaß und Freude wird die Körpermitte trainiert, das Rumpfkapselsystem stark gemacht und den Körper in Balance gebracht.

Dieses Training ist für alle, die aktiv Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen oder diesen entgegenwirken möchten.

Fehlstellungen der Wirbelsäule, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle zählen zu den Volkskrankheiten unserer Gesellschaft.
Hier kann jeder seinen Rücken stärken und seine Haltung verbessern.

Weitere Auskünfte und Anmeldung
bei Nadine Odrich, Tel. 06821 86 83 483 oder
Ute Born-Hort, Tel. 0 68 21 – 91 45 900; mailto: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de




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