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4.Karlsbrunner Aerobic Tag

4.Karlsbrunner Aerobic Tag
4. Oktober 2018

17.November 2018 14:00 - 17:00 Uhr "Viele kleine Dinge wurden am Ende nur durch die richtige Art von Werbung groß gemacht" (Mark Twain (1835-1910)" " Wenn man auf seinen Körper achtet, dann geht es auch dem Kopf gut" ("Mens sana in corpere sano" )

Fitness Programm für Trainierte, Quereinsteiger und Neueinsteiger
Insgesamt 3 Trainerinnen führen an diesem Tag durch ein 3x50min Programm.
Mitzubringen sind lediglich (wenn vorhanden) eine Matte, feste Hallenschuhe und viel Spaß an Bewegung.

Jeder kann nach seinem eigenen Leistungsstand oder Lust & Laune teilnehmen.

Neugierig?

Dann sehen wir uns am 17.11.2018 in der Schulturnhalle St. Nikolaus

Unser Programm:
- Klassische Aerobic mit Bauch, Beine, Po
- Ausdauer-Warmup mit dem Stepbrett
- Mixed-Fitness Training mit Tube, Hanteln, Redondo und Blackroll
Die Veranstaltung ist kostenfrei.




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