31. Oktober 2017 15:39

Atemübungen

Atemübungskurs beim Kneipp-Verein Rohrbach e.V.

 

Die Atmung ist unsere wichtigste Körperfunktion, sie ist ein Reflex, meistens unwillkürlich. Wir atmen ca. 16 X in der Minute, ohne viel daran zu denken. Bewusstes Atmen gehört als 4. Stufe zum Hatha Yoga : Pranayama (prana = Energie, Lebenskraft; ayama = Wahrnehmung, Beherrschung). In der indischen Philosophiie wird das Alter nicht in Jahre, sondern in Atemzüge gezählt. Schließlich ist ein Atemzug das erste was wir tun wenn wir zur Welt kommen und das letzte wenn wir gehen. Was hier geübt werden soll, ist eine sehr vereinfachte Form dieser Stufe. Es geht lediglich darum, die Atmung wahrzunehmen und stufenweise zu vergrößern, denn MEHR ATEM = MEHR LEBENSKRAFT
Der Kurs "Atemübungen" beginnt am Freitag, 3. November 2017 und findet im Kneipp-Treff an 6 Abenden statt, jeweils freitags von 17.00 bis 18.00 Uhr. Referentin ist Mauricette Arweiler, Tel. Nr. 06894 9498390.
Anmeldung und Info: Christel Michély-Fickinger, Tel. 06894 580888

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